Cilj: Razmišljati o pritisku vršnjaka i donošenju odluka u vezi s uporabom tvari i razumjeti koncept ovisnosti.
Potrebni materijal: Dovoljan broj preslika Dodatne građe za svakog sudionika, flipchart i markeri.
Preporučeno vrijeme: 45 minuta
Planiranje: Nije potrebno
U mnogim sredinama česta su pojava muškarci i žene koje uzimaju štetne tvari (npr. alkohol) kao dio svojih društvenih interakcija i okupljanja. Važno je da pojedinci znaju kako uspostaviti granice u pogledu korištenja supstancija i poštuju granice drugih. Na primjer, neke strategije odgovornog konzumiranja alkohola uključuju konzumiranje male količine i nemiješanje pića s drugim štetnim tvarima. Također je neophodno stvoriti druge načine zabave gdje alkohol i druge supstancije nisu u središtu pozornosti i ne vrše pritisak na one koji ne žele konzumirati supstancije. Biti svjestan anksioznosti i tenzija u svakodnevnom životu pomaže vam u razvijanju raznih oblika njihove pozitivne akumulacije i izbjegavanju ponašanja koje može dovesti do ovisnosti. Ovisnost je nekada posljedica nepronalaženja izlaza i/ili rješenja problema, međutim, biti ovisan o nečemu samo doprinosi odgađanju pronalaska rješenja. Često je ovisnost povezana s emocionalnim problemima koji počinju stvarati prazninu u našim životima vodeći k sve većem nedostatku zainteresiranosti, motivacije i/ili značenja samog života. Važno je naučiti da se čak i kada se osjećate potišteno, uvijek nešto može učiniti i nikada nije prekasno za zatražiti pomoć.